丹。当内丹形成后，身体就有了玄功真气，这些真气随着意念的带动，就可打开大小周天。
　　水柔柔听后问他：“师父，像你说的这样，是不是要耗费好多年啊？”
　　黄小龙点点头：“没错，一般来说，筑基需要一百多天到三年的工夫，而冲开小周天需要三到十年的工夫，冲开大周天，需要十到三十年的工夫，但这些都是在静心修炼的保证下，如果不能静心修炼，或者悟性不够，怕是一辈子也打不开大小周天，很多人周天打开了，却并非真气打开，而是意念打开，也就是说，只是一种感觉，那样的话，真气只能存在于丹田中，是很难形成攻防威力的。”
　　水柔柔问：“那师